Gymnastik

Frauengymnastik

In dieser Gymnastikeinheit konzentrieren wir uns auf die dem Alter der Turnerinnen angepasste Förderung der Kondition und Beweglichkeit sowie Kräftigung der Muskulatur.

Zeit	Montag 19:30 - 20:30 Uhr
Ort	Volksschule Harald Lowatschek Mödling, Lerchengasse 35, Eingang Jakob Thoma Straße
Verantwortlicher	Norbert Pavlis

Aerobic & Fitness

Wir starten mit Aerobic Basics und kräftigen danach unsere großen Muskelgruppen. Mit anschließendem Pilates stärken wir die tiefliegende Muskulatur. Für maximales Fitnessworkout stretchen wir zum Abschluss den ganzen Körper.

Zeit	Dienstag 19:30- 21:00 Uhr
Ort	Volksschule Harald Lowatschek Mödling, Lerchengasse 35, Eingang Jakob Thoma Straße
Verantwortlicher	Gudrun Zimmermann

Fitnesstraining gemischt

Im Kontrast zum vor allem sitzenden Alltag mobilisieren, kräftigen und dehnen wir im Fitnesstraining alle Muskelgruppen durch abwechslungsreiche, fordernde Übungen.

Zeit	Montag 20:30 - 22:00 Uhr
Ort	Volksschule Harald Lowatschek Mödling, Lerchengasse 35, Eingang Jakob Thoma Straße
Verantwortlicher	Norbert Pavlis

Männer Gymnastik

Durch Pilates und weitere Formen der Gymnastik kräftigen und dehnen wir alle unsere Muskelgruppen. Auch die Faszien sowie der Beckenboden kommen nicht zu kurz. Gleichgewichts und Atemübungen runden diese Einheit ab.

Zeit	Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Ort	Volksschule Harald Lowatschek Mödling, Lerchengasse 35, Eingang Jakob Thoma Straße
Verantwortlicher	Oswald Leithner

Funktionsgymnastik - gemischt

Unsere Funktionsgymnastik enthält die Elemente Dehnen - Kräftigen - Entspannen.
Diese ganzheitliche Gymnastik bewirkt eine allgemeine Funktionssteigerung des gesamten Organismus.

Zeit	Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr
Ort	BRG Keimgasse, Mödling, Franz-Keim-Gasse 3
Verantwortlicher	Heinz Zimmermann